2024.08.12-től egészségügyi okok miatt az ügyfélszolgálat telefonon korlátozottan elérhető, kérjük inkább email-t írjon: info@naturharmonia.hu

Köszönjük Türelmét!

Egészséges Receptek Vegán, Bio, Gluténmentes, Laktózmentes....

Pina Colada Smoothie Tál

Mónika

2022.06.02 15:05

Ugye Te is szereted a Pina Colada koktélt? Akkor ki kell próbálnod ezt a receptet! A Pina Colada ízvilága egy hüsítő smoothie tálban.

A kókuszos vaníliás maca-chia pudinghoz:

4 evőkanál Chia mag

100 g kókusz joghurt

118 ml mandulatej

1 tk vanília kivonat

A Pina colada turmixhoz:

350 g fagyasztott ananász

100g konzerv kókusztej/tejszín

100 ml kókuszvíz

Díszítéshez

Friss ananász

Kókusz chips

Aszalt faeper

juharszirup

Kókuszos vanília maca-chia puding

A chia pudinghoz tedd az összes hozzávalót egy tálba és keverd habosra. Fedd le és tedd félre 15-20 percre.

A turmixhoz tedd az összes hozzávalót nagy sebességű turmixgépbe, és turmixold simára és krémesre.

A chia pudingot keverd át alaposan, hogy eltávolítsd a csomókat, és öntsd a tálalótálak egyik oldalába. A turmixot kanalazd a tálak másik oldalába.

A tetejét díszítsd friss ananásszal, kókuszchips-szel, szárított faeperrel és egy kevés juharsziruppal.

Vissza