A zöld kávébab kivonat koffeint tartalmaz, amely a fogyáshoz kapcsolódó stimuláns.
A zöld kávé klorogénsavat tartalmaz.
A klorogénsav biológiai hatásait felismerték, amint az a polifenolok esetében is nagy antioxidáns erejükkel, valamint képességükkel arra, hogy lassítsák a szervezet glükózfelvételét.
Az összes klorogénsav a fenolsavak kategóriájába tartozik. Ezeket a savakat természetesen növények védekező alkotóelemeként használják a mikrobák ellen.
Magas klorogénsavszinttel is büszkélkedhet , ez egy polifenol-antioxidáns, amely a kutatók szerint elősegítheti a fogyást azáltal, hogy csökkenti a zsír és glükóz felszívódását a bélben, és csökkenti az inzulinszintet az anyagcsere-funkció javítása érdekében.
A zöld kávébabból származó koncentrált kivonat serkentheti a zsírégetést. Fogyasztása ezért elsősorban fogyókúra során ajánlott.
A klorogénsav a pörkölés során eltűnik, molekulái lebontják a hőmérséklet emelkedésével. Ezért csak pörköletlen zöld kávéban található meg.
Segít az étvágy csökkentésében: Minden súlycsökkentő diéta egyik legnagyobb akadálya a gyakori éhségérzet. A zöld kávé hatékony étvágycsökkentő.
Természetes méregtelenítő: A zöld kávébabot természetes méregtelenítőnek is tekintik. Természetes vizelethajtóként hatnak, és kitisztítják a méreganyagokat a szervezetből, és mentesítik extra sóktól, zsíroktól és rossz koleszterintől.
Öregedésgátló tulajdonságok: A zöld kávé kivonat számos antioxidánst tartalmaz, ami lassítja az öregedés hatásait.
Elkészítési javaslatok:
Hidegen
|
Áztasd be egy csésze hideg vízbe a zöld kávébabot (10kg testtömeg kilogrammonként 1 kávébabot tegyél a vízbe) majd szűrd le 10 óra múlva. Fogyassz belőle naponta egy-két csészével.
|
Melegen
|
Mérj 15 g zöldkávé babot 175 ml vízhez. Helyezd egy teáskannába vagy fazékba, forrald fel, csökkentsd a hőmérsékletét, tartsd az oldatot alacsony lángon körülbelül 15 percig. Távolítsd el a tűzről és hagyd lehűlni körülbelül egy órán át. Napi egyszer vagy kétszer fogyasztható, lehetőleg reggel.
|
Fontos megjegyzés: Ha bármilyen egészségügyi problémád merül fel a zöld kávé toleranciájával kapcsolatban, kifejezetten javasoljuk, hogy a zöld kávé fogyasztása előtt keresd fel orvosod konzultációra.
Tájékoztató jellegű leírásunkban nem konkrét termékek vagy azok tulajdonságai szerepelnek, hanem tudományos szakirodalomban fellelhető, vizsgálatokkal alátámasztott tények növényekről, gyógynövényekről, élelmiszerekről és azok hatásairól az emberi szervezetre.
Hol találsz zöld kávét?