Tájékoztató jellegű leírásunkban nem konkrét termékek vagy azok tulajdonságai szerepelnek, hanem tudományos szakirodalomban fellelhető, vizsgálatokkal alátámasztott tények növényekről, gyógynövényekről, élelmiszerekről és azok hatásairól az emberi szervezetre.

A Maca

A szerves macapor egy adaptogén gyökérből származik, amelyről elismert, hogy képes növelni az energiát, csökkenti a stresszt és még a libidót is.

A maca íze:

A bio maca por enyhén édes és kellemes vajas ízű, így könnyen beépíthető a mindennapi italokba és ételekbe.

Mi az a Maca?

A Maca (Lepidium meyenii) egy finom gyökér, a fehérrépához vagy a retekhez hasonló, amely csak a magas, hegyvidéki fennsíkok hideg, száraz éghajlatán, valamint a legtöbb, más növény számára kedvezőtlen talajban nő jól. A Perui Andokban őshonos, ahol még mindig termesztik, és a falvakba viszik, hogy szárítsák és szerves makaporrá őröljék.

Maca története

A gyökérnek gazdag történelme van a perui kultúrában, és úgy vélik, hogy az ókori Inka harcosok hagyományosan fogyasztották, közvetlenül a csata előtt, kiváló állóképességet és erőt biztosítva számukra. 

Afrodiziákumként és termékenységsegítőként való alkalmazása szintén régi hagyomány a peruban. A maca-előnyök történelmileg annyira keresettek és ismertek voltak a környéken, hogy a gyökeret a spanyolok elfogadták pénznemként az Inka Birodalom gyarmatosítása során.

A maca hatásai

A Maca rendkívül hatásos regeneráló szuperétel, elengedhetetlen azok számára, akik intenzív fizikai tevékenységet végeznek. Fogyasztása különösen ajánlott amikor sok testi vagy szellemi energiára van szükséged.

ELŐNYÖK

• Vastartalmának köszönhetően hozzájárul a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez
• Hozzájárul a normális energia-anyagcseréhez (magnézium és kalcium tartalom)
• Javíthatja a  termékenységet cink tartalmának köszönhetően
• Jelentős vitamin és ásványianyag forrás: A-, B1-, B2-, B3-, C-, D-vitamin, kalcium, magnézium, vas, cink, réz, nátrium, kálium

Kiváló szuperétel, amely energetizál, segít megőrizni a mentális egészséget és kiegyensúlyozza a hormonrendszert. Segít a menstruációs ciklus szabályozásában és a menstruációs tünetek minimalizálásában. A menopauza alatt a Maca csökkentheti a hőhullámokat, a szorongást és a szexuális diszfunkciókat, és az oszteoporózis ellen is jó hatású. A maca jól ismert hatása a libidó és a spermatogenezis serkentése, valamint a termékenység növelése.

Ezenkívül ragyogó természetes növényi fehérjeforrás.

1. MAGAS TÁPÉRTÉK

A Maca gyökér nagy része szénhidrát, de jó egyéb fontos vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, az alábbiak szerint:

Minden 100 g maca gyökérpor tartalmaz:

• Kalória: 325
• Szénhidrát: 70 gramm
• Fehérje: 14 gramm
• Rost: 7 gramm
• Zsír: 4 gramm
• C -vitamin: a DV 475% -a
• Réz: a DV 300% -a
• Vas: a DV 82% -a
• Kálium: a DV 57% -a
• B6 -vitamin: a DV 57% -a
• Mangán: a DV 39% -a

Mivel zsírszegény, rostban és szénhidrátban gazdag, ez a nyers szerves maca gyökérpor kulcsfontosságú az egészséges életmódhoz.

2. JAVÍTHATJA A TERMÉKENYSÉGET

A kutatások azt mutatják, hogy a maka gyökere különösen hatékonyan növeli a férfiak termékenységét a sperma minőségének és mennyiségének javításával.

3. HASZNOS A MENOPAUZA IDEJÉN

A menopauza az, amikor a nők ösztrogénszintje csökkenni kezd a menstruáció végleges leállása miatt. Ez számos mellékhatást eredményez, mint például hőhullámok, alvási problémák. Tanulmányok megerősítették, hogy a maca segít csökkenteni a menopauza tüneteit, és javíthatja a csontok egészségét is.

4. NÖVELHETI AZ ENERGIÁT ÉS A TELJESÍTMÉNYT

Sok sportoló és egészségtudatos ember a maca-t használja az energia növelésére és az erő növelésére.

5. JAVÍTHATJA A MEMÓRIÁT

A Maca gyakran kapcsolódik az agyi funkciókhoz is. Valójában a perui bennszülöttek évek óta használják gyermekeik memóriájának és teljesítményének javítására .

A fekete maca állítólag hatékonyabb a memória növelésében, mint más fajták.

6. JAVÍTHATJA A HANGULATOT

Egyes tanulmányok szerint a Maca segíthet javítani a hangulatot , csökkentve a szorongás és a depresszió tüneteit, különösen a menopauzás nőknél.

7. NAPVÉDELEM

 A maca UVB -sugarakkal szembeni egerekre gyakorolt ​​hatásáról szóló tanulmány azt mutatja, hogy a nyers maca -kivonat bőrre történő alkalmazása segíthet megvédeni azt a káros UV -sugárzástól.

Figyelmeztetés: Ritkán előfordul érzékenység, allergia a maca-ra.

Források:

(1) SelfNutritionData (e.d.). Maca Powder Nutrition Facts & Calories From https://nutritiondata.self.com/facts/custom/2193874/0

(2) Natural Fertility Info (e.d.). Maca study reveals increase in sperm production and libido From https://natural-fertility-info.com/maca-study-reveals-increase-in-sperm-production-and-libido.html

(3) PubMed (e.d.). Maca (Lepidium meyenii) for treatment of menopausal symptoms: A systematic review. From https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21840656

(4) PubMed (e.d.). A pilot investigation into the effect of maca supplementation on physical activity and sexual desire in sportsmen. From  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19781622

(5) Cosmetics & Toiletries (e.d.). Peruvian Maca Takes Root in Skin Care From https://www.cosmeticsandtoiletries.com/formulating/function/active/38496799.html

Tájékoztató jellegű leírásunkban nem konkrét termékek vagy azok tulajdonságai szerepelnek, hanem tudományos szakirodalomban fellelhető, vizsgálatokkal alátámasztott tények növényekről, gyógynövényekről, élelmiszerekről és azok hatásairól az emberi szervezetre.

Hol találhatsz Maca-t?