Csomagod a futárnál bankkártyával is fizetheted!
20ezer Ft felett INGYENES házhozszállítás
Webműsor.hu - Az online műsorújság https://webmusor.
Ne csak az edény legyen tiszta, amiből eszel, hanem a sejtjeid is, hogy a maximumot hozd ki abból, amit születésedkor kaptál, a testedből és lelkedből!
A tavasz a megtisztulás, újrakezdés időszaka. Megújul a természet, szeretnénk mi is megújulni,
energiával feltöltődni. A tisztulás kezdődhet böjtöléssel, ahogy azt több vallás is előírja tavasszal. A
böjtnek vagy inkább tisztítókúrának több típusa van, az egészen szigorú, csak a víz fogyasztását megengedőtől kezdve a „lazább”,
a húsfogyasztás mellőzését ajánlóig.
A méregtelenítő diéták megkezdése előtt nagyon fontos figyelembe venni egészségi állapotunkat! Bizonyos állapotok
(várandósság, szoptatás) és betegségek (felszívódási zavarok, daganatok, stb) esetén tilos drasztikus
böjtöt kezdeni. Betegség esetén kérd ki orvosod tanácsát!
Javaslataink tisztítókúrák idejére:
- igyunk nagyon sok folyadékot. Ez lehet ásványvíz, gyógytea, gyümölcs/zöldséglé, leves.
- Salaktalanító, tisztító teakeverékekkel, gyógynövény préslevekkel (csalán, nyírfa, homoktövis)
fokozhatjuk a májban, zsírszövetben lerakódott méreganyagok távozását.
- kerüljük a húsok, zsíros ételek és cukrok fogyasztását.
- Fogyasszunk sok gabonát (barnarizs, hajdina, köles, árpa, bulgur stb), zöldséget (többször
nyersen salátának ), gyümölcsöt.
- fontos, hogy a székletürítés megfelelő legyen, azonban ne használjunk drasztikus
hashajtókat. Rost dús élelmiszerekkel, étrend-kiegészítőkkel szabályozhatjuk
bélműködésünket.
- Csökkentsük az alkoholos italok fogyasztását. Igyunk zöld- vagy maté- vagy Pu-Erh teát.
- Mozogjunk többet. Járhatunk edzőterembe, de egy kiadós séta a jó levegőn is megfelelő.
