ÖSSZETEVŐK:
Barna rizsliszt¹, csicseriborsóliszt¹, tápiókakeményítő¹, őrölt hajdina¹, teljes hajdina¹, őrölt lenmag¹, psylliumpor (Plantago ovato)¹, napraforgómag¹, száraz élesztő¹ és himalájai rózsaszín só.
¹ Biogazdálkodásból származó összetevő.
ELKÉSZÍTÉS:
1: Egy tálban keverd össze a csomag teljes tartalmát (300 g) 350 ml meleg vízzel, és keverd kanállal 1 percig, amíg sűrű, kemény tésztát nem kapsz. Kisebb adagból süthetsz zsemléket, bagettet is.
2: Hagyd kelni a tésztát 30-45 percig nedves ruhával vagy papírtörlővel letakarva.
3: A tésztát sütőformába vagy sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk.
4: Ízlés szerint megszórjuk magokkal, és 180 fokos sütőben 50 percig sütjük.
5: Vedd ki a sütőből, és hagyd hűlni néhány percig. Szeleteld fel és élvezd!
Testsúly és vércukorszint szabályozás
Magas rosttartalma hozzájárul a normál emésztéshez és növeli a jóllakottság érzését, megakadályozva a túlzott kalóriabevitelt egész nap. Ugyanakkor a rostok lelassíthatják a cukrok felszívódását, így segítve a vércukorszint szabályozását.
A bélrendszer egészsége
Magas rosttartalma hozzájárul a normál áthaladáshoz és a bélműködéshez, segít fenntartani a bél egészségét.
Szív-és érrendszer
A keverékben található rostok a telítetlen zsírtartalommal kombinálva hozzájárulnak a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához, ami elengedhetetlen tényező a szív- és érrendszer egészségében.
A barna rizsliszt sokkal táplálóbb, mint a normál liszt, és sokkal magasabb a rosttartalma is. Természetesen gluténmentes, és jó mennyiségű magnéziumot, mangánt, foszfort és B-vitamint tartalmaz.
A csicseriborsó liszt nyers csicseriborsóból készült, magas fehérjetartalmú, természetesen gluténmentes liszt. Amellett, hogy alacsonyabb a kalóriatartalma, mint a közönséges lisztnek, rendkívül tápláló.
Az őrölt hajdina ennek a terméknek a második összetevője, amely jelentős komplex szénhidrát- és rosttartalommal látja el a keveréket - a zabpehellyel kombinálva ezek felelősek a jóllakottság érzéséért, amelyet ez a reggeli biztosít.
A lenmag a növényi fehérje és az omega 3 kiváló forrása.
Az ázsiai eredetű Psyllium (Plantago ovata) oldható rostot tartalmaz, amely ennek a növénynek a magjainak héjából származik. Ezeket nagy abszorpciós képességű porok készítésére használják. Fontos, hogy növeljük a vízbevitelt, ha növeljük étrendünk napi rostbevitelét.
A napraforgómag a második olyan összetevő, amely megkülönbözteti ezt a terméket, amely textúrát ad, és hozzájárul a magas telítetlen zsírtartalomhoz – a telített zsírok telítetlen zsírokkal való helyettesítése az étrendben segít fenntartani a vér normál koleszterinszintjét.
.
ALLERGÉNEK:
Gluténmentes. Nyomokban dióféléket (mandula és mogyoró), földimogyorót és szezámmagot tartalmazhat.
Kifejezetten gluténérzékenyek számára készült.
A CERTIPLANET PT-BIO-04 ÁLTAL TANÚSÍTVA
